SHITEI · KATA 02 / 06
Heian Nidan.
Paz e tranquilidade.
Mãos e pernas passam a trabalhar em combinações mais variadas. Coordenação dá unidade à sequência.
- Significado
- Paz e tranquilidade · segundo nível
- Kyodos
- 26 movimentos
- Kiai
- 11 e 26
Contagem e kiai conforme France JKA. [1] A numeração depende de como cada fonte agrupa as ações.
Sobre a contagem desta ficha
A France JKA reúne a preparação e a combinação do movimento 7 em uma única contagem. Por isso, a ficha tem 26 movimentos, embora uma descrição mais desmembrada possa enumerar 27.
Conectar os fundamentos.
Nidan indica o segundo nível. A família mantém o nome Heian enquanto amplia as relações entre bases, defesas, ataques e chutes. [2]
O caminho no espaço.
Vista de cima: um eixo central, duas travessas e quatro diagonais, duas em cada extremidade. Uma pequena extensão do eixo fica atrás do ponto inicial. A frente (shōmen) está no topo. [3]
Esquema simplificado dos eixos, sem escala. O ponto vermelho indica a referência inicial; não marca a posição da 26ª técnica. O encerramento em yoi é distinto dessa última técnica. A animação apenas revela o desenho, sem representar a ordem, o ritmo ou as distâncias da execução. Consultar a referência do embusen ↗
O que observar no Heian Nidan.
Um roteiro de observação para acompanhar o estudo no dojo. [2] [3]
Kokutsu-dachi
Observe o apoio e a continuidade nas sequências de shuto-uke.
Técnicas combinadas
A combinação de yoko-geri-keage e uraken pede atenção à coordenação entre membros.
Rotação do quadril
Compare a orientação do quadril com a direção das defesas e dos ataques.
Mudanças de eixo
Acompanhe os retornos à linha central e as saídas diagonais no embusen.
Um kata, um lugar no repertório.
É o segundo kata da série Heian, documentada no volume 5 de Best Karate. A ficha da France JKA explica sua contagem agrupada de 26 movimentos. [2] [4]
O estudo bibliográfico ajuda a situar o kata e comparar sua apresentação em diferentes materiais. A prática orientada no dojo dá sentido às formas, ao ritmo e às aplicações.
Referências da página.
- France JKA. Les kata. Julho de 2012.
Referência da contagem e dos pontos de kiai desta ficha. Consultar a ficha ↗
- Karate-Toffen. Heian Nidan.
Nome e características gerais do kata. Consultar a apresentação ↗
- Club O-Ichiban, Shotokan JKA. Kata Heian Nidan.
Referência da convenção gráfica simplificada: eixo longitudinal, duas travessas, quatro diagonais e extensão posterior junto ao início. O desenho do Shotokaram explicita a frente e o ponto de partida. Consultar o embusen ↗
- NAKAYAMA, Masatoshi. Best Karate, vol. 5: Heian e Tekki.
Catálogo da Kodansha International. Indicação bibliográfica; a consulta ao catálogo não equivale à leitura integral do volume. Consultar a edição ↗
- Japan Karate Association, Technical Division. Technical Manual for the Instructor.
Confirmação dos 26 movimentos: página impressa 15 (página 18 do PDF). Consultar o manual ↗
- Bertrand Jaillet. Heian Nidan.
Sequência técnica, movimento 7 apresentado em duas partes, kiai nos movimentos 11 e 26 e retorno em yoi após a técnica 26. Consultar a sequência ↗
Conteúdo de apoio ao estudo. A execução e as correções técnicas pertencem ao trabalho com o Sensei no dojo.